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| 1/2 Tabata + 2x10x(30/30) + 1/2 Tabata par Spir | |||||
| Date | 23/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.74 kms |
| Lieu | Ladoux | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 29 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h05'25'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.93 km/h | ||||
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