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| Prépa MNYC 10 : 5K Caluire & Miss C (4'14"/km) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 21/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 5 kms |
| Lieu | Caluire et Cuire | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 17 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 21'12'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 182/204 | ||
| Moyenne | 14.15 km/h | ||||
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