Endurance appuyée

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance appuyée par Bikoon
Date	7/10/2018	Type de séance	Continu	Distance	22.04 kms
Lieu	BdS direction Maison Laffite	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h35'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	156/170
				Moyenne	13.92 km/h
Commentaire publique
BdS direction Maison Laffite, excellent sortie à bon rythme et FC basse, pas fait les 10 vite au milieu du plan

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=376917"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement