VMA : 4x1000 + 4x500

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VMA : 4x1000 + 4x500 par Bikoon
Date	2/10/2018	Type de séance	Continu	Distance	11.45 kms
Lieu	stade Croissy	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	58'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	153/191
				Moyenne	11.84 km/h
Commentaire publique
4x1000 (3'38 en moy) + 4x500 (1'43 en moy) soit respect. 94 et 99% VMA, bonne séance même si difficile, assez régulier

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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