(revenir au carnet d'entrainement)
Golf A/R par JLW | |||||
Date | 3/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 8.8 kms |
Lieu | Coudray Montceaux | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 60 m D+ / 34 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 53'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/180 | ||
Moyenne | 9.96 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement