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| Séance vitesse 02/10/18 par Vivien (100bornard1022) | |||||
| Date | 2/10/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.3 kms |
| Lieu | Bailleul | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 51'11'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Echauffement puis 8x400m puis retour au calme. | |||||
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