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Prépa MNYC 01 : 1x5000m (4'31"/km) par TomTrailRunner | |||||
Date | 26/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11.62 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 8 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'13'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 156/190 | ||
Moyenne | 11.2 km/h |
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