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EMA Allure Marathon par eric41 | |||||
Date | 15/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 22.5 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 44 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h00'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.25 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
4x15' allura marathon (12.2-12.3-12.5-12.2) |
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