(revenir au carnet d'entrainement)
25 Bosses par JLW | |||||
Date | 2/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 16.4 kms |
Lieu | Noisy sur Ecole | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 400 m D+ / 360 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h05'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/181 | ||
Moyenne | 5.31 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement