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| toujours sur la route mais avec hugues par philtraverses | |||||
| Date | 20/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 27 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 57'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.52 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| footing cool avec fiston | |||||
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