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| 2x(15/30) dynamique par Spir | |||||
| Date | 17/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.63 kms |
| Lieu | Ladoux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 245 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'44'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.5 km/h | ||||
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