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| 8x100 + 4x1000 par Spir | |||||
| Date | 14/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11.97 kms |
| Lieu | Ladoux | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 63 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'06'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.75 km/h | ||||
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