(revenir au carnet d'entrainement)
à la fraîche par JLW | |||||
Date | 3/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 8.4 kms |
Lieu | Moulignon Corbeil | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / 44 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 54'20'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/127 | ||
Moyenne | 9.27 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement