(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance groupe en forêt par junoos | |||||
Date | 1/8/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11.1 kms |
Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 88 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h12'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 124/152 | ||
Moyenne | 9.24 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.