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D+B par JLW | |||||
Date | 11/7/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.2 kms |
Lieu | Coudray Montceaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 235 m D+ / 112 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h02'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/146 | ||
Moyenne | 9.87 km/h |
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