(revenir au carnet d'entrainement)
MCM 2x[1' chaise/96 marches 1à1/d] + 2x[1' chaise/96 marches 2à2/d] + 2x[1' chaise/96 marches 1à1/d] par Mazouth | |||||
Date | 15/5/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.09 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 136 m D+ / 84 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 48'08'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 144/169 | ||
Moyenne | 8.83 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Ca passe plutôt bien. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement