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| Endurance sur tapis à vitesse et inclinaison constante par PetitManseng | |||||
| Date | 10/4/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.83 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 513 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/170 | ||
| Moyenne | 10.72 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| -échauffement pendant 10' (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 11.4km/h, pas de pente) -45' à 11.4km/h (soit 8.55km) avec une pente à 6% | |||||
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