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| Pyramides par Lucho26 | |||||
| Date | 4/4/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Ytrac stade | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h04'08'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.82 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 5 X (30/30;45/30), puis double pyr de 30 à 60 m et d r = -15, puis pyr de 30 à 90 m et d r = -15. | |||||
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