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Frac 200m X20 à 3'20 800m X3 à 4'10 par Zucchini | |||||
Date | 23/3/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 14 kms |
Lieu | coulommiers | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h20'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.5 km/h |
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