sortie longue WE

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue WE par jano
Date	18/3/2018	Type de séance	Continu	Distance	23.3431 kms
Lieu	chez moi (jardin)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1052 m D+ / 1025 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	03h20'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/163
				Moyenne	6.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=361773"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement