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| 2x5x300m par Spir | |||||
| Date | 12/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.56 kms |
| Lieu | Riom - Stade Pons | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 14 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 48'43'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.77 km/h | ||||
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