Ormoy

(revenir au carnet d'entrainement)

Ormoy par JLW
Date	8/3/2018	Type de séance	Continu	Distance	9.9 kms
Lieu	Ormoy	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	70 m D+ / 87 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	57'55''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/163
				Moyenne	10.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=360878"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement