S 3, A I, Sc 4 : 18*200m

(revenir au carnet d'entrainement)

S 3, A I, Sc 4 : 18*200m par xian
Date	10/1/2018	Type de séance	Continu	Distance	12.3905 kms
Lieu	lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	85 m D+ / 170 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h04'02''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=360311"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement