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| Sortie longue (SO Bugey like) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 18/2/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 31.1 kms |
| Lieu | Véricieu - Marchand- Innimond-Cerin | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1344 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h59'32'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.79 km/h | ||||
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