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| Séance de seuil sur tapis (4x: 2.5km à 16.3km/h - 500m à 12km/h) par PetitManseng | |||||
| Date | 29/1/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.5 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'42'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/174 | ||
| Moyenne | 14.1 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| échauffement sur 2.5km (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 15.3km/h, pas de pente) | |||||
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