puis 1km à 15km/h avec travail relance

(revenir au carnet d'entrainement)

puis 1km à 15km/h avec travail relance par gnoufee
Date	27/1/2018	Type de séance	Continu	Distance	1.8574 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	11 m D+ / 6 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	08'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=357396"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement