(revenir au carnet d'entrainement)
| VE 20' chauff + travail de force +1 toute les 10' + rac par jepipote | |||||
| Date | 22/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 17.2 kms |
| Lieu | maison | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.2 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.