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| 20' + 5 x 1 000 m + recup par Mamanpat | |||||
| Date | 19/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Pirae - Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h06'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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