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| Séance au Seuil avant de retourner bosser par fifidumou | |||||
| Date | 13/1/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 7.63 kms |
| Lieu | Varces Vif Varces | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 24 m D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 52'45'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/155 | ||
| Moyenne | 8.67 km/h | ||||
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