L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km
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14/1/2018 |
Compétition |
30.9024 kms |
St Martin En Haut |
Très difficile |
1200 m D+ / 1082 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h38'03'' |
Inconnue |
156/171 |
8.5 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 05'29'' | 2 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 10'59'' | 3 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 20'02'' | 4 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 27'38'' | 5 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 35'05'' | 6 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 40'17'' | 7 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 47'09'' | 8 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 53'42'' | 9 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 59'41'' | 10 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h05'06'' | 11 km | 6.33 km/h | 09'28'' | 01h14'34'' | 12 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h19'59'' | 13 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 01h26'18'' | 14 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 01h33'58'' | 15 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h39'09'' | 16 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 01h47'33'' | 17 km | 6.6 km/h | 09'05'' | 01h56'38'' | 18 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 02h02'49'' | 19 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 02h10'44'' | 20 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 02h18'06'' | 21 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 02h26'19'' | 22 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 02h34'33'' | 23 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 02h40'41'' | 24 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 02h48'53'' | 25 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 02h57'52'' | 26 km | 4.51 km/h | 13'17'' | 03h11'09'' | 27 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 03h16'32'' | 28 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h21'58'' | 29 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 03h28'07'' | 30 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 03h33'20'' |
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