(revenir au carnet d'entrainement)
Echauffement + 8 x 400 m + recup par Mamanpat | |||||
Date | 11/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.4 kms |
Lieu | Pirae - Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 59'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.55 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
1'57 / 1'56 / 1'56 / 1"58 / 1"55 / 1"57 / 1"59 / 1"54 |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.