(revenir au carnet d'entrainement)
| un peu de rythme pour décrasser le petit moteur par philtraverses | |||||
| Date | 30/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10.1 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 220 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 53'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.43 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| manque de puissance dans les jambes mon point faible | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.