(revenir au carnet d'entrainement)
| footing rapide en suivant des jeunes. par philtraverses | |||||
| Date | 23/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10.1 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 200 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 54'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.22 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| premier tour trop rapide sans beaucoup d'échauffement. J'arrive juste derrière les deux meilleurs après avoir cavalé pour rejoindre le groupe. Sans doute un de mes meilleurs temps sur la distance | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.