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| séance taf frac par jano | |||||
| Date | 15/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9.35 kms |
| Lieu | taf | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 141 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 49'31'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 154/185 | ||
| Moyenne | 11.32 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| toujours la crève !!! 3X1500m 6'37 sur anneau centrale R200m 1'15 | |||||
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