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| séance taf frac par jano | |||||
| Date | 12/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.42 kms |
| Lieu | taf | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 180 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h05'42'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 154/181 | ||
| Moyenne | 10.42 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| sinusite, forme en berne 6x700m sur anneau bois de serres 3' R240m 2' relances difficiles dans les angles et terrain chaotique | |||||
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