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| par sosoche | |||||
| Date | 13/7/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 50 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h02'16'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 158/180 | ||
| Moyenne | 11.56 km/h | ||||
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