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Echauffement + 10 x 400 m + recup par Mamanpat | |||||
Date | 12/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
Lieu | Pirae - Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.4 km/h |
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