Seuil : 3x1km AS10

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Seuil : 3x1km AS10 par Bikoon
Date	10/12/2017	Type de séance	Continu	Distance	15.52 kms
Lieu	boucle le Vésinet Carrières	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	15 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h09'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	152/184
				Moyenne	13.49 km/h
Commentaire publique
Prévu 10kms + 5 kms AS10, remplacé par 10kms + 3x1 km AS10 avec 500 trottinés entre chaque car vent très fort de face : 3'43-3'40-3'42

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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