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| séance taf par jano | |||||
| Date | 5/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9.97 kms |
| Lieu | taf (piste) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 66 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'47'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/185 | ||
| Moyenne | 11.33 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 6x600m 2'24 R200m 1'30 pas de jus, nul | |||||
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