(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance développement base aérobie par GTH179 | |||||
| Date | 6/12/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 20.9 kms |
| Lieu | Les Baux de Provence | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 419 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h50'46'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 134/145 | ||
| Moyenne | 11.32 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Le froid arrive :-( | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.