Seuil : 15'AS10

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Seuil : 15'AS10 par Bikoon
Date	1/12/2017	Type de séance	Continu	Distance	13.21 kms
Lieu	bords de Seine depuis bureau	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	110 m D+ / 110 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	59'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/177
				Moyenne	13.43 km/h
Commentaire publique
Prévu 15'(soit 4lm) AS10, mais réduit à 2x (3'38-3'45) car mollet gauche un peu douloureux

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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