Sortie avec R. et R. (Millenium Bridge - Southbank - Jubilee Bridge - tour de St James's Park - Westminster - Lambeth Bridge - Westminster Bridge - Jubilee Bridge - Southbank - Millenium Bridge)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie avec R. et R. (Millenium Bridge - Southbank - Jubilee Bridge - tour de St James's Park - Westminster - Lambeth Bridge - Westminster Bridge - Jubilee Bridge - Southbank - Millenium Bridge) par PetitManseng
Date	23/11/2017	Type de séance	Continu	Distance	11.2635 kms
Lieu	Londres	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	50 m D+ / 54 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	57'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/165
				Moyenne	11.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=353212"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement