VMA long

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA long par Jep974
Date	23/11/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	10.3907 kms
Lieu		Difficulté	Très difficile	Dénivelé	26 m D+ / 33 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h06'08''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=352982"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement