Endurance 7 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance 7 km par gunger30
Date	17/11/2017	Type de séance	Continu	Distance	7.0432 kms
Lieu	Alès (Gard)	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	36 m D+ / 37 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	36'41''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	145/176
				Moyenne	11.51 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=352614"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement