EF 1h15

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h15 par Mazouth
Date	10/11/2017	Type de séance	Continu	Distance	12.22 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	247 m D+ / 245 m D-
Sport	Course Ã Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h14'30''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	132/152
				Moyenne	9.84 km/h
Commentaire publique
Rythme tout cool, cardio bas, petit trot dans les côtes facile, vivement dans 8 jours !

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=352164"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement