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Endurance+ par gunger30 | |||||
Date | 7/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9.18335 kms |
Lieu | Alès, Saint-Christol les Alès (Gard) | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 32 m D+ / 32 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 42'31'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 142/182 | ||
Moyenne | 12.95 km/h |
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