(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance par gunger30 | |||||
Date | 5/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12.0065 kms |
Lieu | Alès, Saint-Christol les Alès (Gard) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 109 m D+ / 108 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'21'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/187 | ||
Moyenne | 12.34 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement