5x(30-30)

(revenir au carnet d'entrainement)

5x(30-30) par f_tot
Date	11/10/2017	Type de séance	Continu	Distance	3.04902 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	43 m D+ / 95 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	21'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/166
				Moyenne	8.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=350245"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement