(revenir au carnet d'entrainement)
| entrainement trail par ThierryRgc | |||||
| Date | 6/10/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 21.27 kms |
| Lieu | Magny-les-Hameaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 211 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h21'40'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 171/189 | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Premier entrainement de la saison en semi. Correct pour une reprise. | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.