(revenir au carnet d'entrainement)
Fartlek 1h20 par Mazouth | |||||
Date | 29/6/2017 | Type de séance | Fartlek | Distance | 13.48 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 258 m D+ / 262 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h20'59'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/171 | ||
Moyenne | 9.98 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Un bon fartlek urbain improvisé avec les côtes à bloc et quelques bonnes relances sur le plat. J'ai la bonne patate cette semaine ! |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement